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            互動社區職業資格健康管理師健康管理師考試知識點-心理健康

            時間:2019/10/21 17:43:04
              《基礎知識》第九章——心理健康
              1.心理過程的概念:指心理活動發生、發展的過程,也就是人腦對現實的反映過程。
              内容:認知過程、情感過程、意志過程。
              2.個性心理包括的内容 :個性傾向性和個性特征
              3.個性傾向性包括的内容:包括:需要、動機、興趣、愛好、态度、理想、信仰和世界觀。
              4.個性特征包括的内容 :能力、氣質、性格。
              5.心理健康的概念:在身體、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍内,将個人心境發展成佳狀态。
              6.心理健康的具體表現:身體、智力、情緒十分協調;适應環境、人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業中,能充分發揮自己能力,過有效率的生活。
              7.心理健康包括的内容:智力正常、情緒健康、意志健全 、行爲協調、人際關系适應、反應适度、心理特點符合年齡。
              8.心理健康的标準:智力正常;情緒穩定愉快;良好的人際關系;良好的适應能力。
              馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康十條标準:
              (1)有足夠的自我安全感;
              (2)能充分地了解自己,并能對自己的能力做出适度的評價;
              (3)生活理想切合實際;
              (4)不脫離周圍現實環境;
              (5)能保持人格的完整與和諧;
              (6)善于從經驗中學習;
              (7)能保持良好的人際關系;
              (8)能适度地發洩情緒和控制清;
              (9)在符合集體要求的前提下,能有限度地發揮個性;
              (10)在不違背社會規範的前提下,能恰當地滿足個人的基本要求。

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